山形市 整骨院こころ|腰痛・肩こり・スポーツ障害・トレーニング・オスグッド・成長痛

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ブログ

オスグッド=成長痛?

最近、成長痛についてのお問い合わせが増えてきましたので、ブログの記事にすることにしました(^^)

成長期のお子さんで走るのがつらい、正座がきつい、階段の上り下り…

肉離れ


10月、11月や4月、5月など季節の変わり目で朝晩の気温差などが要因となり、筋肉のケガが発生しやすくなります。
今回は筋肉のケガなどで多く発生する、《肉離れ》の記事…

一人一人に合わせたトレーニング

当院ではパーソナルトレーニングを行なっており、一人一人に身体に合わせてトレーニング指導を行なっております

すべてのジャンルのトレーニングに対応します。

膝に痛みを感じたら


膝の痛みは、年齢と共に多くの方がお悩みを抱えています。
スポーツされている方であれば、靭帯損傷、半月板、オスグット、ジャンパーズニーなど。
中高年の方…

えっ!! 30分間横なるだけでインナーマッスルが鍛えらえる⁉

 

前回、ご紹介したトレーニングの中でJOYトレについてご紹介致します。

 

【JOYトレとは】

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